Як зробити шкіру пружною?

Вікові зміни шкіри у всіх починаються в різному віці, але першою ознакою завжди є зниження пружності шкіри рук та обличчя. У одних жінок пружність шкіри починає знижуватися в двадцять п’ять років – з’являються перші ледве помітний зморшки. А в деяких і в сорокарічному віці шкіра обличчя молода і пружна. Якщо ж ви вже зіткнулися з такою проблемою, у цій статті ми розповімо, як зробити шкіру пружною.

Що впливає на еластичність шкіри?

Причини — в інтенсивності догляду, спадковості, стану здоров’я. А ще зниження пружності шкіри може залежати від її типу. Суха шкіра значно раніше починає втрачати пружність, а у жінок, що володіють жирним типом шкіри, є всі шанси довше зберегти її молодий. І все ж питання, як зробити шкіру пружною, рано чи пізно виникає у всіх жінок.

Якщо не підтримувати молодість шкіри, то вже до 35 років багато дами можуть помітити швидко прогресуючі ознаки старіння. Доглядати слід не тільки за особою, але і за шкірою всього тіла. Особливо сильно вік жінки може видавати стан рук.

Еластичність шкіри безпосередньо залежить від виробітку:

  • Еластину – міститься в шкірних покривах, дає їм можливість при необхідності розтягуватися, повертатися до первісної форми.
  • Колагену – надає пряме вплив на щільність, еластичність сполучних тканин.
  • Гіалурона – в основному від його вироблення залежить зволоження.

Важливо! У тих випадках, якщо з якихось причин виникнення вироблення всіх цих речовин в організмі порушується, шкіра починає швидко старіти, втрачати пружність. Регулюванням синтезу колагену, еластину, гіалурона займається гормон естроген.

Масла

Щоб збільшити пружність шкірних покривів, можна вдатися до використання жирних рослинних олій. Речовини, які в них містяться, стимулюють в клітинах регенераційні процеси, покращують обмін речовин, очищає епідерміс, зміцнюють клітинні мембрани, а також підвищують рівень вологості.

Які саме масла підходять, щоб зробити шкіру пружною і підтягнутою?

  • Продовжити молодість можна з допомогою мигдалевого масла, яке багате на вітамін Е. Це масло покращує колір обличчя, розгладжує зморшки, зволожує, захищає від ультрафіолетових променів.
  • Якщо дерма стає менш еластичною, можна купити касторове масло або олію волоського горіха.
  • Для омолодження, освітлення, загоєння подряпин, ран можна застосовувати персикове масло.
  • Відновити пружність шкіри можна за допомогою масла розмарину, абрикоса.

Продукти

Збереження молодості шкіри сприяє вживання в їжу певних продуктів харчування. Наприклад:

  • Гречана крупа багата на вміст рутину, ненасичених жирних кислот, завдяки яким процес старіння сповільнюється.
  • Інші крупи, в яких є кремній, також благотворно впливають на стан шкіри.
  • Також кремній міститься в овочах, фруктах, зелені, ягодах.
  • Якщо шкіра обличчя блідне, втрачає еластичність, це може говорити про нестачу в організмі заліза. У цьому випадку бажано вживати в їжу яловичину, печінка, курятину, жовтки, вівсянку.
  • Запобігти втраті вологи допомагають продукти, які містять елемент селен. У великій кількості він міститься в яйцях, морепродуктах, часнику і печінки.
  • Ще одним дуже важливим і корисним елементом є цинк, який міститься в грибах, дріжджах, висівках, какао, горіхи.

Важливо! Підтримувати прийнятний рівень зволоженості можна не тільки з допомогою продуктів харчування, але і за допомогою звичайної чистої води (для цього слід випивати не менше двох літрів чистої води в день). Однак цей спосіб буде помітний лише на молодій шкірі, а от жінкам більш старшого віку слід задуматися про використання спеціальних косметичних засобів.

Маски для пружності шкіри

Якщо дерма починає старіти, втрачати пружність, підтримати її можна за допомогою масок з продуктів, які легко знайдуться в будь-якому холодильнику. Такі маски слід наносити на обличчя на 15-20 хвилин, а потім змити теплою водою. Отже, що вам знадобиться, щоб зробити шкіру особи щільніше і пружною.

Маска з картоплі

Це — найбільш доступна і проста маска, роблять її так:

  1. Натріть на тертці сиру очищену картоплину.
  2. Додайте чайну ложку оливкової олії.

Важливо! Маску наносять на попередньо очищену шкіру обличчя.

Маска з яєчного білка

Ефективна маска для пружності шкіри. Робити її слід тільки з білка: просто збийте до стану піни яєчний білок і нанесіть його на шкіру.

Важливо! Також можна додати білок ложку вівсяної муки.

Маска з сухої гірчиці

Роблять таку маску з кип’яченої води, сухої гірчиці і оливкового масла (кожного інгредієнта по 1 столовій ложці). Наносять маску тонким шаром, а змивають через 5 хвилин.

Важливо! Якщо хочете використовувати трави для пружності шкіри, підійдуть:

Сауна і лазня

Щоб зберегти молодість і пружність шкіри, рекомендується раз на тиждень відвідувати лазню (сауну). Ця процедура сприяє виведенню надлишків води і шлаків, а також відлущування ороговілих частинок. До того ж, лазня здатна активізувати обмінні процеси, тим самим, поліпшити кровообіг.

Покращити дію даної процедури можна за допомогою таких засобів, як маски, скраби і обгортання (їх можна придбати в аптеці або зробити самостійно з кефіру, сметани, меду, цукру, ефірних олій і солей). Наносити їх слід вже після виходу з парної.

Важливо! За рахунок розширення пір, після лазні або сауни шкіра вбирає і засвоює корисні речовини з косметичних засобів значно швидше.

Ванни

Якщо ви помітили, що шкіра втрачає еластичність і пружність, можна почати застосовувати ванни в домашніх умовах.

Важливо! Вони не тільки сприяють гарному зовнішньому вигляду, але також допоможуть схуднути, позбутися від розтяжок, целюліту і надати шкірі здоровий вигляд.

Недорогі і найбільш ефективні засоби для продовження молодості шкіри це:

Важливо! Омолоджуючу ванну рекомендується застосовувати два рази на тиждень (приблизно 20 хвилин). Під час цієї процедури, температура води не повинна перевищувати 37 градусів, у іншому випадку — ви можете завдати шкоди серцево-судинній системі.

  • Ванна з сіллю – ефективне і недороге засіб для продовження молодості. На ванну слід брати 400 г морський (бажано) солі. Додатково можна додати кілька крапель будь-якого з ефірних масел.
  • Ванна з молоком – зволожує, заспокоює та живить шкіру. На одну ванну слід взяти 3 літри молока і пів-склянки рідкого меду.
  • Дуже легкою і доступною є ванна з зеленим чаєм. Необхідно заварити міцний зелений чай — на одну склянку окропу беруть 3 чайні ложки, настоюють 15 хвилин.

Щоденний догляд за шкірою

Можна щодня робити в домашніх умовах такі процедури, щоб зробити шкіру пружною і підтримувати її чистоту:

  • Нанесення зволожуючих засобів;
  • Контрастний душ;
  • Ведення здорового способу життя.
  • Контрастний душ – чудовий засіб для попередження передчасної в’ялості шкіри. Температура води повинна бути для вас комфортною, підвищувати настрій і викликати викид ендорфінів. Систематичне застосування цього способу тонізує шкіру, прискорює кровообіг.
  • На ніч обличчя дуже корисно обмивати прохолодною водою, а потім протирати трав’яним настоєм. Можна самостійно зробити кубики льоду з трав’яного відвару. Регулярне проведення цих процедур дасть можливість зберегти здоровий колір, пружність шкіри надовго.
  • Для підтримки зволоженості шкіри рекомендується уранці наносити зволожуючий засіб, а ввечері – поживне. Для цього підходять креми, бальзами і сироватки.

Важливо! Починати користуватися поживними і зволожуючими кремами косметологи радять вже після 25 років.

Спосіб життя і стан шкіри

Якщо шкіра ще не втратила еластичності, підтримати її стан можна, просто ведучи здоровий спосіб життя і раціонально харчуючись. Бажано вживати натуральні продукти, які були приготовані вдома. Солоні, солодкі, жирні і смажені продукти погіршують стан шкірних покривів. Також дуже важливий повноцінний сон.

Особливу увагу варто приділити вибору декоративної косметики. Вона обов’язково повинна бути якісною і, по можливості, натуральної. Косметику слід підбирати відповідно з типом епідермісу.

Нікотин – отрута для шкіри. У курящих жінок шкіра дуже швидко стає сухою, або — навпаки, дуже жирною. Також, у курців досить рано з’являються зморшки, а обличчя набуває землистий відтінок.

Важливо! На стан шкіри також погано впливають різні дієти, при яких харчування погано збалансована за вмістом білків, жирів і вуглеводів.

Також втрата пружності може відбуватися при різкій втраті ваги тіла або при різкому його збільшення. Тому необхідно уважно стежити за своєю вагою, харчуванням і загальним станом здоров’я.

Процедури в салонах краси

З різних причин (хвороби, вік, поганий стан екології) різних процедур в домашніх умовах і щоденного догляду, може бути недостатньо. У цьому випадку бажано робити омолоджуючі процедури в салонах краси, це може бути:

  • Озонотерапія;
  • Мезотерапія;
  • Фитолифтинг;
  • Міостимуляція.

Важливо! Як правило, процедури в салонах підбираються косметологами. Вони досить ефективні, однак, мають чималу вартість та вимагають систематичного застосування для підтримки ефекту.

Такими процедурами доведеться користуватися після 50 років або внаслідок серйозного збою в організмі через стреси, порушення гормонального фону, шкідливих звичок.

Відеоматеріал

Щоденний догляд за допомогою недорогих засобів і нескладних процедур, відмову від шкідливих звичок і правильне харчування, здатні зберегти пружну і молоду шкіру надовго без дорогих і складних процедур.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *